Mata bengkak sebelah dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, infeksi, atau cedera. Mata bengkak sebelah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata bengkak sebelah.
1. Kompres Dingin
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata bengkak sebelah adalah dengan menggunakan kompres dingin. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada mata. Caranya, siapkan handuk bersih atau kain lap yang telah dicelupkan ke dalam air dingin. Kemudian, letakkan pada mata yang bengkak selama 15-20 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
2. Minum Air Putih
Minum air putih dapat membantu mengurangi bengkak pada mata. Hal ini karena air putih dapat membantu mengeluarkan racun dan bahan kimia dari tubuh yang dapat menyebabkan peradangan pada mata. Pastikan untuk minum minimal delapan gelas air putih setiap hari.
3. Menggunakan Teh Celup
Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata bengkak sebelah adalah dengan menggunakan teh celup. Caranya, siapkan satu kantong teh celup dan rendam dalam air panas selama beberapa menit. Kemudian, dinginkan di lemari es selama 5-10 menit. Setelah itu, letakkan pada mata yang bengkak selama 15-20 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
4. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi bengkak pada mata. Caranya, ambil gel lidah buaya dan oleskan pada area sekitar mata yang bengkak. Biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
5. Menggunakan Kentang
Kentang mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mengurangi bengkak pada mata. Caranya, iris kentang menjadi beberapa bagian dan letakkan pada mata yang bengkak selama 15-20 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
6. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup juga dapat membantu mengatasi mata bengkak sebelah. Kita perlu memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri. Pastikan tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan hindari begadang.
7. Menghindari Makanan atau Minuman yang Dapat Menyebabkan Alergi
Jika mata bengkak sebelah disebabkan oleh alergi, maka kita perlu menghindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan alergi. Beberapa makanan atau minuman yang perlu dihindari antara lain kacang-kacangan, makanan laut, susu, dan buah-buahan tertentu.
8. Menghindari Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan bengkak pada mata. Oleh karena itu, kita perlu menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dengan menggunakan kacamata hitam atau topi yang menutupi kepala.
9. Menggunakan Obat Tetes Mata
Jika bengkak pada mata disebabkan oleh infeksi, maka dapat menggunakan obat tetes mata yang diresepkan oleh dokter. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan obat tetes mata.
10. Menghindari Penggunaan Kosmetik yang Berlebihan
Penggunaan kosmetik yang berlebihan juga dapat menyebabkan bengkak pada mata. Oleh karena itu, kita perlu menghindari penggunaan kosmetik yang berlebihan dan memilih produk kosmetik yang aman dan sesuai dengan jenis kulit kita.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata bengkak sebelah. Namun, jika bengkak pada mata tidak kunjung hilang atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri atau penglihatan kabur, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
